Pavimento pelvico funzionale

Il corso insegna a conoscere e allenare il pavimento pelvico, cioè il gruppo muscolare che sostiene gli organi della zona bacino e contribuisce al controllo del corpo nei gesti di ogni giorno. Il programma si rivolge a un pubblico ampio, senza requisiti di partenza, e risulta utile soprattutto a chi vuole lavorare in chiave preventiva, a chi sta riprendendo l'attività dopo il parto e a chi avverte piccoli fastidi legati alla postura o alla vita quotidiana. Chi partecipa può aspettarsi di trasferire gli esercizi nelle abitudini di tutti i giorni, così da ottenere benefici che si mantengono nel tempo. Il corso si tiene in presenza dal 29 settembre al 15 dicembre 2026, organizzato da Varese Corsi, con una quota di iscrizione di 95 euro.