Programma
- Tipologie di stress e conseguenze
- I segnali dello stress e come prevenirlo
- Tecniche per gestire lo stress
Gestione dello stress
Gestione dello stress
In breve
Descrizione Corso Le molteplici attività lavorative, i ritmi a volte incessanti, le scadenze e altri fattori possono portare a situazioni di stress.
Info basate su dati pubblici. I dati potrebbero essere imprecisi o non aggiornati: verificali sul sito del provider. Formazione non è responsabile del corso, organizzato dal provider, che è il solo responsabile dell’iscrizione e dell’erogazione del corso.
In sintesi
Corso organizzato da Akt s.r.l.. È gratuito.
Descrizione Corso Le molteplici attività lavorative, i ritmi a volte incessanti, le scadenze e altri fattori possono portare a situazioni di stress. Il corso fornisce gli elementi per riconoscere quando si sta andando oltre il limite della propria resistenza, per interpretare le reazioni fisiologiche dello stress, e per prevenire e gestire al meglio lo stress.
Il programma
A chi è rivolto
Non sono previsti requisiti specifici.
Obiettivi
Il corso ha l’obiettivo di far comprendere la problematica dello stress, come riconoscerlo e i suoi impatti. Per poi trasmettere delle strategie per prevenirlo e gestirlo in modo da tornare ad uno stato di benessere psicofisico.
Come imparerai
La formazione sarà erogata con lezioni frontali in aula o in FAD in modalità sincrona. La fase teorica sarà costantemente accompagnata da esempi pratici.
Scheda del corso
- Quota di partecipazione
- Gratuito
- Ente organizzatore
- Akt s.r.l.
- Lingua
- Italiano
Domande frequenti
Quanto costa partecipare?
È gratuito.
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