Ginnastica dolce

Il corso riguarda la ginnastica dolce, un percorso di movimento a basso impatto pensato per essere svolto in presenza e aperto a chi parte da zero come a chi ha già una certa esperienza fisica. Si rivolge in particolare a chi cerca un'attività motoria leggera e sostenibile nel tempo, come persone adulte o in età avanzata che vogliano mantenere mobilità e tono senza sforzi intensi, ma anche a chi lavora nel fitness, nella rieducazione leggera o nell'assistenza e vuole ampliare il proprio repertorio di esercizi adattabili. Il docente proviene da un'esperienza lunga nelle scienze motorie e nel lavoro con l'età evolutiva e con persone con disabilità, e questo si riflette in un approccio attento alle differenze individuali.