Istruttore Fitness

Il corso, da 120 ore, prepara a lavorare come istruttore di fitness: si studiano il ruolo e i limiti di questa figura, le basi di anatomia e fisiologia del movimento, la nutrizione generica e sportiva, l'allenamento cardiovascolare e muscolare, la raccolta dell'anamnesi del cliente per costruire un programma su misura e le nozioni essenziali di primo soccorso. Ampio spazio alla pratica: l'insegnamento della tecnica dei movimenti fondamentali in palestra e a corpo libero. È indicato soprattutto per chi vuole entrare nel settore delle palestre e dell'attività motoria partendo da zero, o per chi lavora già con persone che cercano un miglioramento fisico e vuole dare basi più solide al proprio lavoro.

• Ruolo dell'istruttore fitness, doveri e limiti della figura
• Elementi di anatomia e fisiologia, meccanismi muscolo-scheletrici
• Elementi di nutrizione (generica e sportiva) e meccanismi metabolici
• Allenamento cardiovascolare e muscolare
• Anamnesi del cliente e conseguente elaborazione di un percorso di allenamento adeguato (raggiungimento obbiettivi e necessità)
• Elementi di primo soccorso
• Approfondimento dei concetti base delle più importanti discipline del fitness
• insegnamento teorico e pratico della tecnica degli esercizi fisici fondamentali in ambiti palestra e corpo libero.