Esercizi e tecniche di mindfulness nella gestione dello stress e dell'ansia. E-LEARNING
35 €Formlab s.r.l.
31 dicembre 2026Online1 ora
Master mindfulness: Master in Mindfulness
Master mindfulness: Master in Mindfulness
In breve
Migliora il benessere psico-fisico con il Master mindfulness e impara tecniche avanzate per gestire stress e promuovere la consapevolezza interiore stabile.
Formazione non è responsabile del corso. Il provider è il solo responsabile dell’iscrizione e dell’erogazione del corso. I dati sono basati su dati pubblici e potrebbero essere imprecisi o non aggiornati: verificali con il provider.
In sintesi
Il corso propone un percorso strutturato in quattro blocchi: tecniche di rilassamento e controllo del respiro, lavoro sulla consapevolezza del momento presente, pratiche di distensione e meditazione tratte dalla tradizione yoga, e la meditazione Vipassana. Il taglio è pensato per chi lavora a contatto con persone sotto pressione, come professionisti dell'area sanitaria, sociale, educativa e psicologica, oppure per chi gestisce team e vuole introdurre pratiche di regolazione dello stress nel proprio ambiente. Chi partecipa ne ricava strumenti concreti da applicare con costanza, utili a riconoscere la tensione prima che diventi affaticamento e a mantenere maggiore lucidità nelle giornate più intense.
Programma
- PARTE 1. TECNICHE DI RILASSAMENTO E RESPIRAZIONE
- PARTE 2. CONSAPEVOLEZZA
- PARTE 3. RILASSAMENTO E MEDITAZIONE NELLO YOGA
- PARTE 4. MEDITAZIONE VIPASSANA
Come imparerai
Testo di Euroinnova Formazione
100% apprendimento online
Piattaforma web dove è possibile trovare tutti i contenuti dell'azione formativa. Attraverso di essa potrete studiare e comprendere il syllabus per mezzo di attività pratiche, autovalutazione e valutazione finale.
Campus virtuale
Accesso al campus virtuale da qualsiasi dispositivo, 24 ore su 24. Con accesso illimitato ai contenuti del corso.
Team di insegnanti specializzati
Lo studente ha a disposizione un team di professionisti in questo settore della formazione, che gli offre un supporto personalizzato.
Centro studenti
Contattaci per telefono, chat, e-mail. Riceverai una risposta entro 24/48 ore, a seconda del carico didattico.
Certificazione finale
Diploma di Master in Mindfulness di 1500 ore, rilasciato da EDUCA BUSINESS SCHOOL come Business School accreditata per la formazione professionale con validità a livello internazionale. Se lo desideri, puoi richiedere il titolo con Apostilla dell'Aja.
Finanziamenti
Imprenditori Gruppi Amico Disoccupati Diversità Funzionale Ex Alunni
-15%
Imprenditori
-15%
Gruppi
-15%
Consigliato da un Amico
-20%
Disoccupati
-20%
Diversità Funzionale
-25%
Ex Alunni
Per saperne di più
Scheda del corso
- Durata
- 1500 ore
- Ente organizzatore
- Euroinnova Formazione
- Lingua
- Italiano
