Mindfulness per gestire lo stress e lavorare meglio - edizione 2026 · Formazione
Mindfulness per gestire lo stress e lavorare meglio - edizione 202631 dicembre 2026OnlineGratuito
Mindfulness per gestire lo stress e lavorare meglio - edizione 2026
Di Ca' Foscari Challenge School
Giovedì 31 dicembre 2026
Online
8 ore
In breve
Corso Mindfulness: scopri come eliminare lo stress per lavorare meglio e migliorare la tua crescita personale
Info basate su dati pubblici. I dati potrebbero essere imprecisi o non aggiornati: verificali sul sito del provider. Formazione non è responsabile del corso, organizzato dal provider, che è il solo responsabile dell’iscrizione e dell’erogazione del corso.
In sintesi
Corso da seguire online, organizzato da Ca' Foscari Challenge School. È gratuito.
Corso Mindfulness: scopri come eliminare lo stress per lavorare meglio e migliorare la tua crescita personale
Il programma
Programma
I contenuti saranno articolati nei seguenti moduli:
MODULO 1, Il potere dell'attenzione
MODULO 2, Migliorare la situazione
MODULO 3, Delineare il futuro
I partecipanti riceveranno strumenti pratici e concreti, impareranno ad usarli nella vita di ogni giorno per creare nuove abitudini, diminuire lo stress e vivere meglio le tante piccole difficoltà di ogni giorno, rendendole un'opportunità di crescita personale. Verranno forniti i materiali di supporto e i file audio con gli esercizi.
Il programma dell'attività può essere personalizzato per la tua azienda; contattaci per ottenere una quotazione dedicata.
A chi è rivolto
Il corso è rivolto a chiunque voglia:
– ridurre lo stress e trovare maggiore serenità
– diventare meno distratto e più focalizzato
– sviluppare le proprie abilità
– creare un mindset di crescita
– utilizzare le emozioni positive come risorse
– aumentare l’efficacia nella relazione con se stessi e gli altri
– maturare un atteggiamento realistico, accogliente e positivo davanti alle sfide
– creare un cambiamento interiore e nei comportamenti che dura nel tempo.
Key facts
Obiettivi
Il corso mira a far acquisire le teorie e gli strumenti pratici che permettono di sviluppare le abilità per:
- ridurre lo stress
- aumentare il benessere
- sviluppare un mindset di crescita
- migliorare la relazione con sé e gli altri
- creare risposte più efficaci agli imprevisti e alle emergenze
- maturare un’ottica più realista e positiva di sé, degli altri e delle situazioni
- utilizzare intenzionalmente le emozioni positive per attraversare le difficoltà.
