Self-Efficacy e Time Management

Il corso lavora su due leve che di solito si trascurano insieme: la fiducia nelle proprie capacità e l'organizzazione del tempo. Il primo blocco spiega come l'autoefficacia si costruisce, attraverso i risultati ottenuti, l'osservazione di chi riesce e il modo in cui parliamo a noi stessi nei momenti difficili. Il secondo affronta la gestione pratica: distinguere ciò che è importante da ciò che è urgente, riconoscere i fattori che sottraggono ore alla giornata, come riunioni poco utili, disordine, difficoltà a dire di no e previsioni troppo ottimistiche, e costruire routine sostenibili. È pensato per chi conosce già gli strumenti di organizzazione ma fatica a usarli con continuità, e per chi lavora in ambienti con molte richieste concorrenti.

• Efficacia ed efficienza personale e nella gestione del tempo
• Importanza e urgenza
• La matrice di Eisenhower
• La matrice di Eisenhower: dalla teoria alla pratica
• I ladri di tempo: tipologia e definizione
• Poca programmazione e riunioni inutili
• Disordine e incapacità di dire di no
• Previsioni irrealistiche, lavori incompiuti, ansia
• Trasferte inutili e ladri di tempo esterni, parte 1
• Ladri di tempo esterni, parte 2
• Ladri di tempo esterni, parte 3
• Le 7 regole della gestione del tempo