Time Management e stress lavorativo

Il corso ruota attorno a come organizzare il proprio lavoro in modo concreto: distinguere ciò che conta davvero da ciò che occupa solo tempo, pianificare su giorno, settimana e lungo periodo, e riconoscere i comportamenti che fanno perdere energia e concentrazione. Vengono presentati metodi per fissare obiettivi chiari e realistici, per ordinare le priorità e per costruire abitudini che sostengano la produttività, con attenzione anche al ruolo delle caratteristiche personali di ciascuno. È pensato per chi lavora in contesti dove le richieste si accavallano e vuole ridurre la pressione senza rinunciare alla qualità.

• Tempo = Vita: trailer Time Management, premesse
• La risorsa: pillola rossa o pillola blu
• Esercizio 1 – Lezione di Time Management: 86.400€
• Prendere decisioni: decidere non è fare
• Dedica tempo al tempo, tempo = energia
• Esercizio 2 – Resuscitare il tempo morto
• Sei quello che fai
• Esercizio 3 – Block Time
• Obiettivi SMART
• Obiettivo e visione
• Obiettivo positivo
• Obiettivo ecologico
• Abitudini per progredire
• Il potere delle abitudini
• Sostituzioni potenzianti
• Gestire le priorità: metodo A B C
• LIFO e FIFO
• Le due regole d'oro
• Principio 80/20
• Il mito del multitasking