Allenamento comportamentale
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27 ottobre 2026
Time Management e stress lavorativo
Time Management e stress lavorativo
In breve
Dai priorità in modo efficace per assicurarti di lavorare sulle cose giuste, al momento giusto. Costruisci un sistema di produttività personalizzato utilizzando strumenti avanzati. Scopri e applica strategie, tecniche e hack per la gestione del tempo e la produttività.
Formazione non è responsabile del corso. Il provider è il solo responsabile dell’iscrizione e dell’erogazione del corso. I dati sono basati su dati pubblici e potrebbero essere imprecisi o non aggiornati: verificali con il provider.
In sintesi
Il corso ruota attorno a come organizzare il proprio lavoro in modo concreto: distinguere ciò che conta davvero da ciò che occupa solo tempo, pianificare su giorno, settimana e lungo periodo, e riconoscere i comportamenti che fanno perdere energia e concentrazione. Vengono presentati metodi per fissare obiettivi chiari e realistici, per ordinare le priorità e per costruire abitudini che sostengano la produttività, con attenzione anche al ruolo delle caratteristiche personali di ciascuno. È pensato per chi lavora in contesti dove le richieste si accavallano e vuole ridurre la pressione senza rinunciare alla qualità.
Argomenti:Produttività; Competenze trasversali
Programma
- Tempo = Vita: trailer Time Management, premesse
- La risorsa: pillola rossa o pillola blu
- Esercizio 1 – Lezione di Time Management: 86.400€
- Prendere decisioni: decidere non è fare
- Dedica tempo al tempo, tempo = energia
- Esercizio 2 – Resuscitare il tempo morto
- Sei quello che fai
- Esercizio 3 – Block Time
- Obiettivi SMART
- Obiettivo e visione
- Obiettivo positivo
- Obiettivo ecologico
- Abitudini per progredire
- Il potere delle abitudini
- Sostituzioni potenzianti
- Gestire le priorità: metodo A B C
- LIFO e FIFO
- Le due regole d'oro
- Principio 80/20
- Il mito del multitasking
A chi è rivolto
Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono imparare a gestire meglio il proprio tempo e lo stress nel contesto lavorativo. .
Obiettivi
Testo di ISCOM Emilia-Romagna
L’obiettivo del corso è quello di illustrare quali siano le tecniche e gli strumenti idonei alla gestione pratica del tempo, quali siano gli strumenti di produttività personale e di gestione del tempo che miglioreranno la produttività e la tua soddisfazione nel lavoro e nella vita; come applicare strategie, tecniche e trucchi per il time management andando anche ad identificare gli ostacoli che impediscono di essere più produttivi.
pianificare il tuo lavoro e gli obiettivi giornalieri, settimanali e a lungo termine per risparmiare tempo e ridurre lo stress.
Certificazione finale
Gli attestati rilasciati permettono di acquisire competenze secondo quanto indicato dal Framework DigComp 2.1 e, quindi, sono in grado di attestare in maniera oggettiva le competenze digitali necessarie per operare correttamente a livello professionalizzante nel lavoro in Europa.
Scheda del corso
- Codice corso
- 0BSK827N
- Modalità
- Online
- Quota di partecipazione
- 33 €
- Ente organizzatore
- ISCOM Emilia-Romagna
- Lingua
- Italiano
Domande frequenti
Quanto costa partecipare?
Il corso «Time Management e stress lavorativo» costa 33 €.
Si può seguire online?
Sì, il corso si segue online.
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